Odżywki i suplementy przedtreningowe
Suplementy dla sportowców – przedtreningówki
Wśród suplementów dla sportowców sporym powodzeniem cieszą się odżywki typu pre-workout, czyli przedtreningówki. Zażywane przed planowanymi ćwiczeniami, mają wspomóc zarówno treningi siłowe, jak i kondycyjne. Profesjonalni sportowcy chętnie sięgają po tego typu produkty, gdyż wiedzą, że zapewniają one doskonałe paliwo do działania. Także osoby początkujące mogą korzystać ze starannie skoncentrowanych suplementów, zawierających odpowiednią dawkę składników energetyzujących.
Przedtreningówki – co nam dają?
Stosowanie przedtreningówek ma wiele zalet. Wpływa na wydajność treningów pod różnymi względami, sprawiając, że są one intensywniejsze, a tym samym zapewniają nam lepsze efekty ćwiczeń.
Zalety zażywania odżywek pre-workout
Zwiększona pompa mięśniowa
Pompa mięśniowa wiąże się ze zwiększoną syntezą tlenku azotu, który poprawia ukrwienie mięśni, a to sprzyja ich nabrzmieniu. Kiedy podczas treningu czujemy wyraźnie, że nasze mięśnie pracują, zwiększa się nasza satysfakcja z wykonywanych ćwiczeń, a tym samym poprawia motywacja.
Lepsza koncentracja
Zawarte w przedtreningówkach składniki sprzyjają skupieniu uwagi na tym, co robimy. Nie będą nas rozpraszać rozmowy innych uczestników siłowni, bardziej skoncentrujemy się na wykonywanych ruchach i technice, uzyskując tym samym lepsze i szybsze rezultaty. Przedtreningówki wspomagają układ nerwowy, a więc chronią sportowca przed stresem, który czasem bywa wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego.
Poprawa wydolności i kondycji
Przedtreningówki składają się z produktów, które dodają naszemu ciału energii. Dzięki temu nie męczymy się tak szybko i jesteśmy w stanie wykonać intensywniejszy trening, co przedłoży się znowu na naszą kondycję ogólną, wzrost siły oraz szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Co znajduje się w przedtreningówkach?
Przedtreningówki to odżywki dla sportowców, składające się różnych kompozycji składników, mających na celu pobudzenie organizmu do działania, zwiększenie siły i wydolności mięśni.
Kofeina bezwodna
Kofeina naturalnie występuje w kawie i herbacie. Jest to skuteczny stymulant, znany z właściwości pobudzających, przez co bardzo często występuje również w przedtreningówkach. Suplementy z kofeiną oddziałują na centralny układ nerwowy, zwiększają koncentrację oraz poprawiają refleks. Kofeina pobudza również wydzielanie adrenaliny. Co więcej, przyspiesza metabolizm, pełni więc sporą rolę w procesie redukcji tkanki tłuszczowej.
Kreatyna
Kreatyna stanowi jeden ze składników tkanki mięśniowej. Znana jest z właściwości energetyzujących. Sprzyja szybszemu wzrostowi mięśni, poprawia wydolność oraz siłę organizmu. Stosowana jest w odżywkach przedtreningowych jako składnik, który ma zwiększyć energię i pompę mięśniową.
Beta-alanina
Pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Wpływa na lepszą wydolność oraz siłę mięśni. Sprawia, że pompa mięśniowa odczuwalna jest szybciej. Najczęściej występuje właśnie w przedtreningówkach, ponieważ skutecznie wpływa na poprawę jakości treningu.
Cytrulina
Cytrulina poprawia ukrwienie mięśni, zwiększa wydolność organizmu i działa antyoksydacyjnie. Skutecznie zmniejsza uczucie zmęczenia i hamuje katabolizm. Co prawda nie bierze udziału w syntezie białek, jednak jej działanie jest na tyle skuteczne, że znalazła swoje miejsce w większości odżywek przedtreningowych.
L-arginina
Bierze bezpośredni udział w syntezie tlenku azotu, który wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych w mięśniach i szybszą pompę. Wpływa na zwiększenie siły i wytrzymałości.
L-tyrozyna
Wśród zdolności tego składnika wyróżniamy poprawę koncentracji oraz zwiększenie wydolności mięśniowej. Wpływa więc bezpośrednio na polepszoną jakość treningu.
Witaminy i minerały
W wielu przedtreningówkach znajdują się witaminy i minerały takie jak: magnez, potas, witamina C, witamina B6, witamina B12. Są to składniki wpływające na odpowiednie odżywienie mięśni, sprzyjają ich wzrostowi i wspomagają regenerację.
Skład odżywek przedtreningowych zależy od producenta. Podane wyżej produkty są najczęściej wykorzystywane w przemyśle sportowym. Oprócz nich w suplementach dla sportowców znajdziemy również inne naturalne dodatki wpływające na pobudzenie ciała sportowca.
Przedtreningówki w naszym sklepie – postaw na najwyższą jakość!
Sklep z suplementami Unbrokenstore przygotował najlepszej jakości przedtreningówki, zawierające składniki energetyzujące, zapewniające lepszą pompę mięśniową i wydolność w odpowiedniej dawce. Systematycznie stosując prezentowane przez nas suplementy dla sportowców, macie pewność, że wasze treningi będą wydajniejsze, a tym samym skuteczniejsze. Zwiększy się wasza koncentracja, mięśnie zaczną pracować lepiej, a to przyczyni się do poprawy efektów ćwiczeń.
Unbroken Store współpracuje z najlepszymi markami, produkującymi odżywki dla kulturystów w Europie. Znani w wielu krajach producenci oferują suplementy, których skuteczność została potwierdzona przez profesjonalistów i specjalistów w zakresie budowania sylwetki.
